1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
4.7
단백질
18.9
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 283.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 긴아탕 시타우 앤 칼라바사
긴아탕 시타우와 칼라바사는 연한 초록콩, 달콤한 호박, 그리고 부드러운 코코넛 밀크로 만들어진 맛있는 필리핀 요리입니다. 필리핀의 풍부한 요리 전통에서 기원한 이 요리는 다양한 맛과 질감을 조화롭게 섞어 편안한 찌개로 완성됩니다. 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하여 채소로부터 비타민과 미네랄을 제공하며, 코코넛 밀크는 건강에 좋은 지방을 더해줍니다. 주 식사나 안주로 완벽한 긴아탕 시타우와 칼라바사는 필리핀 문화의 맛을 경험할 수 있어 마음을 따뜻하게 만들어 줄 것입니다!
