1 serving (250 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
2.8
단백질
14.2
탄수화물
13.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.2 g | 16% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 283.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High saturated fat
칼로리 출처
About 기나탕 파파야
진라탕 파파야는 익은 파파야를 크리미한 코코넛 밀크에 끓여 만든 맛있는 필리핀 요리로, 종종 새우나 다른 해산물과 함께 함께 즐겨집니다. 이 위안을 주는 요리는 필리핀의 풍부한 요리 유산에서 유래되었으며 코코넛은 이곳의 주 재료입니다. 진라탕 파파야는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 파파야는 비타민 A와 C가 풍부하며, 코코넛 밀크는 건강한 지방을 제공하여 심장 건강을 촉진합니다. 그러나 칼로리가 높다는 점을 유념하여 포션 사이즈를 신경 써야 합니다. 감각적이고 영양가 있는 이 따뜻하고 풍미 있는 요리를 즐기며 식사에 유익한 골자로 두세요.
