1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
192.3
칼로리
4.8
단백질
19.2
탄수화물
9.6
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.6 g | 12% | |
| 포화 지방 | 7.7 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 288.5 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 19.2 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 288.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 기나탕 칼라바사
긴나탕 칼라바사는 부드러운 호박이 크리미한 코코넛 밀크에 조리된 맛난 필리핀 요리로, 종종 짠새한 새우나 고기와 함께 제공됩니다. 이 화려한 레시피는 동남아시아 요리의 풍부한 맛을 부각시켜 마늘, 양파, 그리고 아려움을 위한 생강을 멋지게 조화시킵니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 호박은 영양소의 보화이며, 코코넛 밀크의 건강한 지방은 만족스러운 크림미를 제공합니다. 주식으로 쌀과 함께 제공되던지 맛난 반찬으로 제공되던지, 긴나탕 칼라바사는 몸과 마음을 모두 기르는 건강한 위안의 음식입니다.
