1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
35.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 자이간테스 플라키
지간테스 플라키는 거대한 화이트 콩으로 만든 전통 그리스 요리로, 마늘, 올리브 오일, 신선한 허브가 잘 어우러진 풍부한 토마토 소스에 천천히 요리합니다. 지중해 요리의 중심지에서 기원한 이 안심 요리는 그리스 음식의 단순함과 맛을 고스란히 보여줍니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부해 심지어 맛도 좋을 뿐만 아니라 건강한 옵션으로 심장 건강을 촉진하고 포만감을 유지합니다. 메인 요리나 사이드 요리로 완벽하며, 그리스 맛을 식탁에 가져다주면서 몸도 보양합니다. 건강에 좋은 지간테스 플라키의 건강한 선사함을 즐기세요!
