1 serving (200 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.3 g | 45% | |
| 포화 지방 | 17.6 g | 88% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 기바니카
기바니카는 바삭바삭한 층과 푸짐한 내용물로 사랑받는 전통 발칸 반죽 베이커리입니다. 얇은 반죽, 맛있는 치즈, 달걀 및 때로는 시금치나 감자를 섞어 만든 이 맛있는 요리는 슬로베니아와 세르비아에서 기원합니다. 기바니카는 맛있는 풍미를 선사하지만 버터가 듬뿍 들어가 칼로리와 지방 함량이 높을 수 있습니다. 그러나 치즈와 달걀로부터의 단백질 공급원이기도 하여 포만감을 줄 수 있습니다. 간식이나 메인 요리로도 완벽한 기바니카는 발칸 요리의 본질을 정말 잘 대변합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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