1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.9
칼로리
18.9
단백질
18.9
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 567.8 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 567.8 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 곰해저놀러
Ghormeh Sabzi는 연한 양이나 소 고기 덩어리와 파슬리, 코리앤더, 고사리 등 신선한 허브가 어우러진 사랑받는 페르시아 요리입니다. 이 향신로운 요리는 콩과 말린 라임과 함께 끓여서 깊고 신선한 맛을 불어넣습니다. 이란에서 유래된 Ghormeh Sabzi는 페르시아 요리의 주요 메뉴로 종종 부드러운 바스마티 쌀 위에 나오며, 허브로부터 비타민이 풍부하고 단백질이 풍부하여 건강한 균형을 제공하지만 사용된 고기에 따라 지방 함량이 높을 수 있습니다. 이 따뜻하고 전통적인 요리를 즐기세요!
