1 serving (150 grams) contains 225 calories, 7.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 71.0 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 16.6 g | 59% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 차차국 (Ghogni)
Ghoogni는 인도의 거리 음식 중에서도 맛있고 든든한 요리로, 주로 벵갈과 비하르와 같은 동부 지역에서 즐겨 먹습니다. 양념이 들어간 황색 완두콩으로 만들어진 이 요리는 양파, 토마토, 향신료 블렌드와 함께 완벽하게 조리됩니다. 종종 싱싱한 코리앤더로 장식하고 신선한 타마린드 츄트니와 함께 제공되며, Ghoogni는 짠맛과 만족감이 모두 느껴지는 요리입니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고 에너지를 공급합니다. 간식이나 식사로 즐기기에 좋은 Ghoogni는 인도 요리의 생동감 넘치는 본질을 보여주는 풍미로운 경험입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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