1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 기야 키 사브지
Ghiya Ki Sabzi는 인도 요리의 상쾌하고 영양가 있는 요리로, 가벼운 고소한 맛으로 유명한 겸손한 알보코어를 전시합니다. 황색 향신료와 크먼 같은 향신료와 종종 토마토와 양파로 향상된이 맛있는 요리 준비는 매우 쉽습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 알보코어는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 건강한 식사를 찾는 사람들에게 완벽한 선택이 됩니다. 식사에 건강한 추가 요소로 차파티 또는 밥과 함께 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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