1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
18.9
단백질
28.3
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 계메
게메는 전통적인 페르시아 요리로, 보통 양 또는 소 고기로 만든 부드러운 고기 조각을 노란 쪽빛 완두콩, 토마토, 그리고 향긋한 양념과 함께 조합합니다. 이 호텔은 이란에서 기원하였으며, 종종 삼백화 간 염료를 넣은 밥 위에 서빈 커다란 수프로 제공됩니다. 게메는 단백질, 식이섬유 및 필수 영양소의 좋은 원천을 제공하여 편안하고 영양가 있는데요. 하지만 조리 방법에 따라서 지방이 첨가되어 칼로리가 높을 수 있습니다. 특별한 경우나 가족이 모이는 자리에서 즐겨지며, 게메는 페르시아 요리의 풍부한 요리 유산을 대표합니다.
