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게르킨

게르킨

Vegetable

항목 등급: 78/100

1 serving (30 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.

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28.3
칼로리
1.4
단백질
5.3
탄수화물
0.5
지방

영양 정보

1 컵 (236.2g)
칼로리
28.3
% 일일 값*
총 지방 0.5 g 0%
포화 지방 0.2 g 1%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 614.2 mg 26%
총 탄수화물 5.3 g 1%
식이 섬유 2.4 g 8%
당류 4.0 g
단백질 1.4 g 2%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 37.8 mg 2%
철분 0.7 mg 3%
칼륨 276.4 mg 5%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

칼로리 출처

67.7%
17.9%
14.4%
지방: 4 cal (14.4%)
단백질: 5 cal (17.9%)
탄수화물: 21 cal (67.7%)

About 게르킨

샤키우이피클은 작고 바삭바삭한 오이로, 일반적으로 신맛 나는 소금물에 절여집니다. 동유럽에서 기원한 이 맛있는 과자는 햄버거부터 샐러드까지 다양한 요리에 톡 쏘는 맛을 더해줍니다. 비타민 A와 K가 풍부한 샤키우이피클은 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 건강한 스낵으로 좋습니다. 그들의 독특한 신 맛은 치즈 접시와 샤르끄트리(식육 가공품) 보드와 아름답게 어울립니다. 완벽한 바삭함과 생동감 있는 맛을 느끼며, 식사에 영양을 더해줄 수 있는 샤키우이피클을 즐기세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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