1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 14.3 g | 71% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 83.3 g | 30% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 190.5 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 기 로티
기 로티는 인도 요리에서 흔히 볼 수 있는 맛있는 누룩이 없는 얇은 빵입니다. 전체 밀가루로 만들어져 남아시아 요리와 동의어인 기로 강화된 이 로티는 풍부하고 버터 같은 맛과 부드럽지만 약간 바삭한 식감을 자랑합니다. 기는 맛뿐만 아니라 영양소 흡수를 돕는 건강한 지방을 곁들여줍니다. 기는 열량이 높기 때문에 절제가 필수이지만, 커리와 함께 즐기거나 소금을 조금 뿌려 간단히 먹으면 어떤 식사에도 포근함을 더해주는 건강하고 만족스러운 주식이 됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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