1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 독일 양배추
독일 양배추는 전통적인 독일 요리에서 자주 볼 수 있는 활기찬 영양소가 풍부한 채소입니다. 짙은 녹색 잎과 바삭한 질감으로 유명하며, 소세지와 콜캐넌과 같은 건강한 요리에 자주 사용됩니다. 비타민 C와 K가 풍부하여 항산화제의 훌륭한 원천이며 소화기 건강을 지원합니다. 짠 요리에서 자주 즐겨 먹는 동시에 샐러드나 볶음 요리에 맛있게 추가할 수도 있습니다. 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 건강한 선택이며, 독일 양배추는 당신의 식탁에 독일의 맛을 안겨줍니다!
