1 serving (30 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
28.3
칼로리
1.4
단백질
5.4
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
28.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2853.5 mg | 124% | |
| 총 탄수화물 | 5.4 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.7 g | 6% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 52.0 mg | 4% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 276.4 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 새우젓
거킨(Gerkins)은 풍미 넘치는 작고 바삭바삭한 피클들로, 동유럽에서 기원했습니다. 이 작은 오이는 전형적으로 식초와 허브, 향신료로 절여져 산뜻한 간식을 만들어내며 다양한 요리에 적합합니다. 거킨은 칼로리가 적고 비타민 K의 좋은 원천이기 때문에 샐러드나 샌드위치에 건강한 추가물질로 좋습니다. 맛을 돋우는 반면, 그들의 나트륨 함량 때문에 적정한 섭취가 필요합니다. 따라서, 활기찬 바삭함을 찾는다면, 거킨은 완벽한 선택입니다!
