1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
321.8
칼로리
26.0
단백질
1.9
탄수화물
22.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.7 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 880.1 mg | 293% | |
| 나트륨 | 293.4 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 1.9 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 194.0 mcg | 970% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 게살랑이 계란
프랑스 요리의 중심지에서 비롯된 저온 조리 계란은 완벽히 삶은 계란을 특징으로 하는 클래식 요리입니다. 이 요리의 즐거움은 계란을 부드럽게 끓이는 것으로 만들어지며, 달걀 흰자가 부들부들 해지면서 노른자는 아름답게 분홍하게 남습니다. 통곡물 토스트 위에 올려 제공되거나 신선한 채소와 함께 내어주는 비알 레시피는 단백질, 비타민, 건강한 지방이 풍부한 영양을 제공합니다. 칼로리가 낮고 추가 기름이 없어 건강한 아침 식사나 브런치로 화려한 선택입니다. 건강과 고급스러운 매력을 균형 있게 잡아내는 우아한 요리의 훌륭한 맛을 만나보세요!
