1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
5.9
단백질
17.6
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 호두를 넣은 조지아 샐러드
호두가 들어간 조지아 샐러드는 조지아의 풍부한 요리 전통에서 온 풍부하고 풍미 있는 요리입니다. 이 화사한 샐러드에는 익은 토마토, 바삭한 오이, 향긋한 허브와 같은 신선한 재료들이 들어가며 이들은 함께 다진 호두로 잘 섞입니다. 호두는 맛있는 바삭함과 건강한 지방을 추가하고 채소는 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 식초와 올리브 오일로 만든 신맛나는 드레싱을 뿌린 이 샐러드는 상쾌하면서도 영양가 있어 어떤 식사에도 완벽한 추가물이 됩니다. 매 입맛에 조지아의 맛을 만끽하세요!
