1 serving (100 grams) contains 370 calories, 7.9 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 77.2 grams of carbohydrates.
881.0
칼로리
18.8
단백질
183.8
탄수화물
6.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
881.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 183.8 g | 66% | |
| 식이 섬유 | 8.3 g | 29% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 18.8 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 638.1 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 겐마이
겐마이(Genmai)는 건강에 좋은 일본 갈색 쌀로, 견과류 맛과 쫄깃한 식감으로 유명합니다. 식이 섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부하여 백미에 대안으로 제공되는 영양 파워하우스입니다. 전통적인 일본 요리에서 유래된 겐마이는 건강한 소화를 지원하고 지속적인 에너지 수준을 촉진합니다. 항산화제로 가득 찼으며 심장 건강과 전반적인 웰빙에 도움이 됩니다. 그릇, 초밥 또는 반찬으로 주로 즐기며 이 고소하고 흙맛 나는 곡물의 혜택을 식사에서 만끽하세요!
