1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
314 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 62 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 2.2 g | ||
| 단백질 | 11.6 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 88 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 젤멜리
저메리는 이탈리아의 맛있는 파스타로, 물과 디럼 밀에서 만들어진, 비틀린 줄기처럼 생긴 모양입니다. 이 독특한 모양은 소스를 아름답게 담아두어 풍부한 음식이나 가벼운 요리에 모두 잘 어울립니다. 이탈리아의 중심지에서 시작된 저메리는 지중해 요리의 맛을 당신의 식탁으로 가져다줍니다. 편안하고 만족스러운 탄수화물이지만, 신선한 야채, 저지방 단백질, 생기 넘치는 토마토 소스와 같은 건강한 토핑으로 업그레이드하여 건강한 한 끼 식사로 변모할 수 있습니다. 저메리의 다재다능함과 매력적인 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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