1 serving (17 grams) contains 55 calories, 2.7 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
763.9
칼로리
37.5
단백질
8.5
탄수화물
62.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
763.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 62.6 g | 80% | |
| 포화 지방 | 22.2 g | 111% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 2555.6 mg | 851% | |
| 나트륨 | 111.1 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 8.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 37.5 g | 75% | |
| 비타민 D | 250.0 mcg | 1250% | |
| 칼슘 | 305.6 mg | 23% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 250.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 요리
계란 노른자는 계란의 노란 부분으로 만들어진 생동감 넘치고 영양가 풍부한 브라질 슈퍼푸드입니다. 비타민 A, D 및 E와 같은 필수 비타민과 건강한 지방이 풍부하며 풍부하고 부드러운 질감으로 요리에 더합니다. 브라질 요리에 전통적으로 사용되며, 디저트부터 고기 양념까지 다양한 요리에 심도를 더합니다. 중요한 건강상의 이점을 제공하지만 콜레스테롤 함량으로 인해 적당량이 필요합니다. 계란 노른자는 식사를 향상시키는 맛난 방법이자 몸을 건강하게 유지하는 방법입니다!
