1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 젬 샐러드
젬 샐러드는 화려하고 상쾌한 요리로, 보석 같은 체리 토마토, 바삭한 오이, 달콤한 파프리카 등 다채로운 채소 보석을 선보입니다. 지중해 지방에서 유래된 이 샐러드는 종종 바질과 파슬리 같은 신선한 허브로 풍성하게 향신료를 더하고 신선한 레몬 비네그렛 소스로 마무리됩니다. 비타민과 항산화제로 가득한 젬 샐러드는 칼로리가 낮을뿐만 아니라 섬유질도 풍부하여 모든 식사에 건강한 선택지가 됩니다. 가볍게 점심이나 반찬으로 즐기며, 매 먹는 순간 신선함이 가득한 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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