1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
38.1
칼로리
2.4
단백질
7.1
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 7.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 571.4 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 젬 상추 잎
젬 상추 잎은 연한 질감과 달콤하고 부드러운 맛으로 유명한 신선한 작은 초록색 잎입니다. 지중해 음식에서 유래한 이 활기찬 잎은 신선한 샐러드, 랩 또는 바삭한 장식용으로 완벽합니다. 비타민 A와 K가 풍부하며 건강한 피부와 강한 뼈를 촉진하며, 칼로리가 낮아 가벼운 식사에 이상적인 선택입니다. 상쾌한 바삭함과 흙맛이 가미된 젬 상추 잎은 어떤 요리에도 즐거운 변화를 줍니다. 이들은 부엌에 영양가 높고 맛있는 추가물입니다.
