1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
칼로리
4.0
단백질
41.3
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.3 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.7 g | 13% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.0 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 삶은 감자
Gekookte Aardappel은 네덜란드 요리의 간단하지만 맛있는 요리로, 겸손한 감자를 전시합니다. 신선한 삶은 감자로 만들어서, 어떤 식사와도 잘 어울리는 다재다능한 사이드로 제공됩니다. 칼로리가 낮고 비타민 C와 칼륨 같은 필수 영양소가 풍부하여 소화를 원활하게 하는 건강한 선택인 Gekookte Aardappel은 추가된 지방이나 오일이 없어 맛있는 감자의 부드러운 질감과 토초한 맛을 강조합니다. 순수하게 즐기거나 허브와 섞어 더 맛있게 먹을 수 있어 탁월한 건강한 식탁을 만드는 데 완벽합니다!
