1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.5 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
343.1
칼로리
49.7
단백질
3.5
탄수화물
13.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
343.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.0 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 118.3 mg | 39% | |
| 나트륨 | 2839.1 mg | 123% | |
| 총 탄수화물 | 3.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 49.7 g | 99% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 591.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 햄
Gekochtes Schinken은 독일 요리에서 인기 있는 맛있고 부드러운 삶은 햄입니다. 고품질 돼지고기로 만들어져 향신료와 허브와 함께 순하게 끓여 풍부한 맛이 입 안에서 녹아내립니다. 이 맛있는 요리는 축제 식사에서만이 아니라 단백질과 필수 비타민이 풍부한 영양 가득한 선택지이기도 합니다. 지방 함량이 비교적 낮지만 나트륨 함량이 높기 때문에 적당히 즐기는 것이 현명합니다. 샌드위치나 메인 요리로 안성맞춤인 Gekochtes Schinken은 전통적인 독일 요리의 정수를 대변합니다.
