1 serving (50 grams) contains 72 calories, 11.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
345.2
칼로리
52.4
단백질
3.6
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
345.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 2857.1 mg | 124% | |
| 총 탄수화물 | 3.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 햄
삶은 햄(Gekochter Schinken)은 부드러운 질감과 풍부한 맛으로 유명한 맛있는 독일 삶은 햄입니다. 고급 돼지고기로 만들어지며, 전형적으로 소금, 향신료, 때로는 약간의 설탕으로 양념을 한 뒤 완벽하게 천천히 끓여낸 제품입니다. 이 다재다능한 소중한 음식은 독일에서 유래하였으며, 많은 유럽 요리에 필수적인 재료입니다. 탄수화물 함량이 낮고 단백질 공급원으로 좋지만, 소듐 함유량이 높아 적당한 섭취가 필요합니다. 샌드위치, 샐러드, 혹은 샤크루테리 보드의 일부로 완벽하게 어울리며, 삶은 햄은 전통과 건강함의 맛을 담아 여러분의 식탁으로 초대합니다.
