1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
칼로리
26.0
단백질
2.8
탄수화물
22.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.7 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 880.1 mg | 293% | |
| 나트륨 | 293.4 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 208.2 mcg | 1041% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 달걀
좆은 달걀은 전 세계의 많은 요리에서 발견되는 간단하면서도 영양가 풍부한 주식입니다. 달걀과 물만 사용하여 제조되어 단백질, 비타민, 미네랄의 풍부한 원천을 자랑하기에 건강한 식습관을 위한 이상적인 선택입니다. 유럽에서 기원한 이 음식은 종종 아침식사로 즐기고 샐러드에 넣거나 단백질이 풍부한 간식으로 이용합니다. 칼로리가 낮고 첨가 설탕이 없어 근육 성장을 지원하고 체중 관리를 돕는 효과가 있습니다. 소금으로 뿌려 먹는 것이나 좋아하는 허브와 함께 먹어 맛있고 영양가 있는 대접을 할 수 있습니다!
