1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
7.9
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 11.0 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 126.2 mg | 42% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 게학트발
게하크볼은 전통적인 네덜란드의 미트볼로, 갈은 쇠고기나 돼지고기, 빵가루, 그리고 향신료가 섞여 강조되는 것으로 알려져 있습니다. 종종 양념으로 향신료와 허브가 넣어져 있어, 이 푸짐한 고기볼은 주로 감자 퓨레와 풍부한 그레이비와 함께 제공되어 네덜란드 요리의 기초가 되는 안락한 메뉴가 됩니다. 게하크볼은 단백질과 필수 영양소를 제공하지만, 지방 함유량이 높기 때문에 적당량으로 즐기는 것이 좋습니다. 아늑한 가정식으로 최적인 이 요리는 집에서 요리한 네덜란드의 따뜻함과 맛을 대변합니다.
