1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 75 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 12.5 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55 mg | 4% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 747.5 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 냉동 꽃양배추
Gefrorenen Blumenkohl은 어떤 식사에도 완벽한 맛있는 냉동 카리푸라이 옵션입니다. 유럽 요리 유래로 다양한 요리에 사용할 수 있는 다재다능한 채소인데, 크리미한 수프에서 건강한 캐서롤까지 다양한 요리에 사용됩니다. 비타민 C와 K가 풍부한 이 영양가 있는 채소는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 건강한 식단에 적합합니다. 게다가 글루텐프리이며 비건이기 때문에 다양한 식이 취향에 맞게 구성할 수 있습니다. 간편하게 준비할 수 있는 gefrorenen Blumenkohl은 편리함과 맛을 동시에 제공하여 바쁜 일상에 이상적인 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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