1 serving (68 grams) contains 75 calories, 8.5 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
277.5
칼로리
31.2
단백질
21.9
탄수화물
6.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
277.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.5 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.5 mg | 27% | |
| 나트륨 | 1040 mg | 45% | |
| 총 탄수화물 | 21.9 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 1 g | 3% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 31.2 g | 62% | |
| 비타민 D | 780 mcg | 3900% | |
| 칼슘 | 75 mg | 5% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 530 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 게필테 피쉬
게필테 피쉬는 담수 어류인 송사리, 개구리말 등을 섞어 빵가루, 계란, 그리고 양념과 섞어 만든 유대인 전통 요리로, 동유럽에서 기원했습니다. 이 요리는 유대인들의 축하 행사에서 흔히 볼 수 있으며, 특히 유월절 때 더욱 중요하게 여깁니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하지만 단맛과 신맛 가득한 홀세라디쉬 소스와 함께 섭취하면 나트륨 함량이 높을 수도 있습니다. 많은 사람들이 즐기는 게필테 피쉬는 유대인 문화유산의 본질을 담고 있으며, 풍미와 역사를 당신의 식탁으로 전달합니다.
