1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
444.4
칼로리
39.7
단백질
0
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 95.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 714.3 mcg | 3571% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 587.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 연어 필렛
구운 연어 필렛은 지중해 요리에서 강한 풍미와 고유한 질감으로 유명한 맛있는 연어 필렛 요리입니다. 이 요리는 일반적으로 신선한 연어에 허브, 마늘, 그리고 생기를 더해주는 레몬으로 양념하여 만들어집니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 입안에서 즐기는 맛뿐만 아니라 심장 건강에도 도움이 되며 염증을 줄이고 뇌 건강에 이로운 효과를 줍니다. 야채나 가벼운 샐러드와 잘 어울리며 영양가 있고 만족스러운 식사를 제공하는 구운 연어 필렛은 맛과 건강을 잘 결합한 음식입니다. 이 요리로 자신을 포장하고 접시 위에서 웰니스의 본질을 만끽하세요!
