1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 95.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 714.3 mcg | 3571% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 587.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 연어 필렛
구운 연어 필렛은 지중해 요리에서 강한 풍미와 고유한 질감으로 유명한 맛있는 연어 필렛 요리입니다. 이 요리는 일반적으로 신선한 연어에 허브, 마늘, 그리고 생기를 더해주는 레몬으로 양념하여 만들어집니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 입안에서 즐기는 맛뿐만 아니라 심장 건강에도 도움이 되며 염증을 줄이고 뇌 건강에 이로운 효과를 줍니다. 야채나 가벼운 샐러드와 잘 어울리며 영양가 있고 만족스러운 식사를 제공하는 구운 연어 필렛은 맛과 건강을 잘 결합한 음식입니다. 이 요리로 자신을 포장하고 접시 위에서 웰니스의 본질을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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