1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
6.4
단백질
48
탄수화물
11.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.2 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 6.4 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.0 mg | 1% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 80.0 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 구운 폴렌타
굽힌 폴렌타(gebratenes Polenta)는 이탈리아 북부 출신의 맛있는 요리로, 간단한 재료인 곡물 가루, 물, 소금 등으로 만들어집니다. 폴렌타를 크리미하게 익힌 후 차갑게 식히고 금방 구워 황금색으로 만듭니다. 바삭바삭한 외피와 부드러운 속이 환상적으로 어우러져 만족스러운 한 입을 선사합니다. 탄수화물이 풍부하고 글루텐 프리인 폴렌타는 에너지의 좋은 원천입니다. 다양한 토핑과 함께 제공될 수 있지만, 튀겨서 만들면 일부 열량이 추가되는 것을 기억하세요. 이 다재다능한 편식 요리를 건강한 반찬이나 즐거운 주요 요리로 즐기세요!
