1 serving (60 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
360 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.0 g | 35% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 740.0 mg | 246% | |
| 나트륨 | 360 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 2.0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 120 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란 부른식이
Gebakken Ei는 완벽히 구운 계란이 특징인 네덜란드의 맛있는 요리로, 종종 신선하고 딱딱한 빵 위에 올려져 제공됩니다. 황금빛으로 반죽이 흐르고 바삭한 가장자리가 매력적인 이 매운 음식은 네덜란드 전역의 아침 식사 즐히기로 유명합니다. 전통적으로 소금과 후추를 뿌려 즐기며 Gebakken Ei는 단백질과 필수 비타민이 풍부한 요원을 제공합니다. 호화로운 맛이지만 채소나 통곡물 빵과 함께 섭취함으로써 영양 가치를 높일 수 있습니다. 마음을 따뜻하게 만들어 주고 입맛을 만족시켜 주는 이 핵심 요리인 Gebakken Ei의 단순함과 편안함을 경험해보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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