1 serving (250 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
113.6
칼로리
2.8
단백질
18.9
탄수화물
3.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
113.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 378.5 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.9 mg | 2% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 425.9 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 갓스파초 with 비트
비트로 만든 가스파초는 클래식한 스페인의 차가운 스프에 활기를 불어넣은 요리입니다. 이 상큼한 요리는 숙성 토마토, 달콤한 로스팅 비트, 바삭한 오이, 피망, 그리고 간단한 마늘이 섞여 부드러운 질감을 만들어냅니다. 지중해 요리의 정수를 간직한 이 다채로운 스프는 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부하여 영양가 높은 선택지가 됩니다. 열량이 낮고 식이섬유가 풍부한 가스파초는 맛 뿐만 아니라 수분 보충의 좋은 방법이기도 합니다. 따뜻한 날씨에는 최적의 요리로, 어떤 식사에도 건강한 추가물이 될 것입니다!
