1 serving (100 grams) contains 210 calories, 25.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
500 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.2 g | 33% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 1738.1 mg | 75% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.5 g | 119% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 142.9 mg | 10% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 가브로스
감마사치는 신선한 멸치를 올리브 오일, 레몬 주스 및 향신료로 절인 매력적인 지중해 요리입니다. 그리스에서 기원한 이 전통 레시피는 바닷물의 풍부한 맛을 강조합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 감마사치는 맛뿐만 아니라 심장 건강에도 도움이 되며 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 감마사치는 풍부한 영양분이 든 상쾌한 전골로 즐기거나 샐러드에 넣어 영양을 더할 수 있습니다. 감마사치로 지중해의 맛과 건강이 만나는 매 순간을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
