1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
78.9
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About Gartensalat
가르텐살라트는 활기차고 상쾌한 가든 샐러드로, 독일 요리의 필수품이며 단순함과 신선함으로 사랑받습니다. 싱싱한 상추, 즙이 많은 토마토, 바삭바삭한 오이, 그리고 생기 넘치는 파프리카로 가득한 이 요리는 입맛 뿐만 아니라 눈에도 즐거운 요리입니다. 가벼운 비네그레티 소스와 자주 섞여진다. 가르텐살라트는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 비타민과 미네랄이 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 채식 반찬으로 또는 가벼운 주식으로 즐기며 자연의 풍요로움을 맛보세요!
