1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
39.7
단백질
3.2
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 79.4 mg | 26% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 158.7 mcg | 793% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 대파 틸라피아
대파 틸라피아는 신선한 틸라피아 필렛을 마늘, 레몬, 허브의 풍부한 조합으로 양념한 맛있는 요리로, 매 입맛마다 풍부한 맛을 전달합니다. 전세계의 키친에서 기원한 이 요리는 단숨함과 우아함을 결합하여 해산물을 좋아하는 사람들 사이에서 선호되는 메뉴입니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 틸라피아는 뿐만 아니라 포만감을 줄 뿐만 아니라 심장 건강과 체중 관리에 도움이 됩니다. 볶은 채소나 가벼운 샐러드와 함께 소분이 된 대파 틸라피아는 어떤 식사라도 고급스러운 느낌을 줄 수 있는 건강한 옵션입니다. 바다의 맛을 느끼기 위해 이 건강한 즐거움을 즐겨보세요!
