1 serving (50 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
45.0
칼로리
3.6
단백질
7.5
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (150.2g)
칼로리 |
45.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 25.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 7.5 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.5 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 88.6 mg | 6% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 669.7 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 마늘쫑
대파 줄기는 마늘 식물의 우아한 녹색 꽃 줄기로, 꽃이 핀 전에 수확됩니다. 이 연한 곡선형 싹들은 더 부드러운 마늘 풍미를 자랑하며 다양한 요리에 깊이를 더하는 데 완벽합니다. 아시아와 지중해 요리에서 흔히 사용되며, 볶아 먹거나 젓갈로 만들어도 좋으며 페스토에 섞을 수도 있습니다. 비타민 A 및 C, 항산화제가 풍부한 대파 줄기는 심장 건강과 면역력 향상을 지원하는 등의 잠재적인 건강 이점을 제공합니다. 그 독특한 맛과 영양 프로필로 볼 때, 대파 줄기는 당신의 조리 창작물에 즐거운 추가물이 될 것입니다.
