1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마늘 구운 야채
마늘 구운 야채는 부드러운 브로콜리, 달콤한 파프리카, 그리고 흙맛 나는 당근을 포함한 계절적인 다양성의 야채로, 올리브 오일을 듬뿍 뿌려 향긋한 마늘을 머금은 요리입니다. 이 요리는 지중해 요리에서 비롯되었으며 강렬한 맛과 건강한 재료로 유명합니다. 비타민, 식이섬유, 항산화제로 가득한 마늘 구운 야채는 맛뿐만 아니라 건강에도 도움이 되며 일일 채소 섭취량을 증가시키며 심장 건강을 지원합니다. 채식 요리로 즐기거나 생동감 넘치는 크런치를 얹어 샐러드에 넣어 더 맛있게 즐기세요. खाना पकाने के महत्व का अनुभव करें!
