1 serving (150 grams) contains 320 calories, 28.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
504.7
칼로리
44.2
단백질
3.2
탄수화물
34.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
504.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 34.7 g | 44% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 189.3 mg | 63% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 44.2 g | 88% | |
| 비타민 D | 15.8 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 대파 파르메산 치킨 다리
마늘 파르미진 닭 다리는 연한, 쥬시한 닭 다리와 풍부한 마늘과 맛있는 파르미지아노 치즈의 조화로운 조합을 선보이는 매력적인 요리입니다. 이 레시피는 고전적인 이탈리아 요리에서 영감을 받았으며, 어떤 식사든 높여주는 맛의 완벽한 균형을 보여줍니다. 각 다리는 마늘, 허브 및 향신료의 매력적인 혼합물에 절여져 완벽하게 구워져 노릇노릇하고 황금빛 피부로 마무리됩니다. 닭 다리는 풍부한 단백질을 공급하는 반면 닭 가슴살보다 조금 더 많은 지방이 함유되어 있어, 매력적인 선택지이지만 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 이 맛있는 요리로 만족스럽고 안도감 높은 식사를 즐겨보세요!
