1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 갈릭 매쉬드 포테이토
마늘 감자 퓨레는 클래식한 위안 식품에 살짝 다른 맛을 줍니다. 부드럽고 버터 향이 나는 감자에 구운 마늘을 섞어 만들어진 이 음식은 거부하기 어려운 풍미를 제공합니다. 이 요리는 전통적인 유럽 요리에서 비롯되어 가족 모임과 축제 행사에서 자주 볼 수 있습니다. 끌리는 맛 뿐만 아니라 감자로부터 필수 비타민과 미네랄을 제공하며, 마늘은 면역력 증진을 비롯한 잠재적인 건강 효과로 유명합니다. 그러나 버터와 크림의 추가는 엑스트라 칼로리를 추가할 수 있으므로 적당히 즐기세요. 이 맛있는 사이드 디시와 잘 어울리는 이 마늘 감자 퓨레를 풍부하게 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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