1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
60
칼로리
3
단백질
12.5
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
60 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12.5 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 452.5 mg | 34% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 1000 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 마늘잎
마늘잎은 마늘 식물에서 유래한 생기가 넘치는 초록색 허브로, 가벼운 달콤한 맛을 자랑하며 다양한 요리를 향상시키기에 완벽합니다. 비타민 A와 C가 풍부해 전반적인 건강을 증진시키는 항산화 특성을 제공합니다. 아시아와 지중해 요리에 널리 사용되며 마늘잎은 볶아 사용하거나 샐러드에 넣거나 소스로 섞어 음식의 맛을 한층 높일 수 있습니다. 저칼로리 함량과 심장 건강에 도움이 되는 이점을 가진 마늘잎은 맛과 웰빙을 추구하는 사람들에게 영양가 있는 선택입니다. 오늘 마늘잎의 다재다능함을 발견해 보세요!
