1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 158.7 mcg | 793% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 대파 허브 흰 생선
대파와 허브 화이트피시는 부드러운 화이트피시 필렛으로 구성된 맛있고 가벼운 요리로, 향긋한 마늘, 신선한 허브, 올리브 오일 블렌드에 담가 조리합니다. 지중해 요리에서 온 이 요리는 귀하의 미각을 만족시킬 뿐만 아니라 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 건강한 선택입니다. 활기찬 마늘과 허브 맛은 생선의 자연스러운 맛을 높여 맛있는 균형을 이룹니다. 영양가 풍부하고 포만감이 있는 식사로 Garlic Herb Whitefish를 즐기세요. 요리가 빠르게 준비되며 인상을 남길 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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