1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
39.7
단백질
3.2
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 158.7 mcg | 793% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 대파 허브 흰 생선
대파와 허브 화이트피시는 부드러운 화이트피시 필렛으로 구성된 맛있고 가벼운 요리로, 향긋한 마늘, 신선한 허브, 올리브 오일 블렌드에 담가 조리합니다. 지중해 요리에서 온 이 요리는 귀하의 미각을 만족시킬 뿐만 아니라 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 건강한 선택입니다. 활기찬 마늘과 허브 맛은 생선의 자연스러운 맛을 높여 맛있는 균형을 이룹니다. 영양가 풍부하고 포만감이 있는 식사로 Garlic Herb Whitefish를 즐기세요. 요리가 빠르게 준비되며 인상을 남길 것입니다!
