1 serving (50 grams) contains 15 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
71.0
칼로리
7.7
단백질
10.3
탄수화물
1.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
71.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.7 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 6.6 g | 23% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 7.7 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 217.7 mg | 16% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 700.3 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 마늘쫑
대파는 대파와 부추의 맛을 결합한 독특한 허브로, 날씬한 녹색 잎과 섬세한 하얀 꽃을 자랑합니다. 아시아, 구체적으로 중국과 한국 지역에서 기원한 대파는 많은 아시아 요리에 사용되며 만두나 볶음 요리와 같은 요리에 향신료적 요소를 더해줍니다. 비타민 A와 C가 풍부한 대파는 항산화제가 풍부해서 면역 시스템을 지원하고 심장 건강을 증진시킵니다. 그 독특한 맛과 영양상의 이점으로 인해 대파는 요리 레파토리에 탁월한 추가물로 적합합니다!
