1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
304.1
칼로리
23.6
단백질
33.8
탄수화물
6.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.8 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 405.4 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 33.8 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 337.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 대파 닭고기 밥과 브로콜리
대파 닭고기, 쌀 그리고 브로콜리는 부드럽고 양념이 된 닭고기, 향긋한 마늘과 생기 넘치는 브로콜리가 어우러진 맛있는 요리로, 모두 푹신한 쌀 위에 곁들여져 있습니다. 아시아 요리에서 비롯된 이 요리는 맛 뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 닭고기는 살이 적은 단백질을 제공하고, 브로콜리는 다양한 비타민과 항산화제를 제공합니다. 게다가 마늘은 맛뿐만 아니라 면역을 강화시키는 성질로 유명한 건강상의 이점을 더해줍니다. 이 맛있게 균형 잡힌 식사를 즐기세요. 빠른 저녁 식사나 식사 준비에 완벽한 요리입니다!
