1 serving (15 grams) contains 90 calories, 0.5 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
1428.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 142.9 g | 183% | |
| 포화 지방 | 23.8 g | 119% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마늘과 오일
대파와 오일은 맛을 증진시키고 우리 몸을 영양분으로 가득 채우는 즐거운 듀오입니다. 신선한 대파와 고품질 올리브 오일로 만들어지는 이 다재다능한 혼합물은 지중해 요리에서 핵심적인 재료로 자리매김하며 풍부한 향기와 고소한 맛으로 유명합니다. 대파는 면역력을 강화시키는 성질로 알려져 있으며, 올리브 오일은 심장 건강에 도움이 되는 지질과 항산화제로 가득하다. 두 재료가 함께 어우러져 드레싱, 양념, 볶음 요리에 풍부한 풍미를 더합니다. 잠재적인 칼로리 때문에 적당량을 유의해야 하지만, 대파와 오일은 다양한 건강상의 이점을 제공하면서 어떤 요리든 향상시켜 줍니다. 이 시대를 초월한 조합을 받아들이고 건강한 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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