1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
66.7
칼로리
2
단백질
6.7
탄수화물
3.3
지방
영양 정보
1 컵 (100g)
칼로리 |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.3 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 100 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 6.7 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 200 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치가 들어간 가든 샐러드
시금치가 들어간 가든 샐러드는 신선하고 바삭바삭한 재료들의 화사한 혼합물로, 영양이 풍부한 시금치가 특별한 맛을 선보입니다. 이 맛있는 샐러드는 바삭바삭한 오이, 즙이 풍부한 토마토, 다채로운 파프리카를 섞어 맛의 폭풍을 일으킵니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 신선한 채소와 건강한 식습관을 즐기는 그 지역의 사랑을 보여줍니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 시금치는 시력을 높이고 건강한 뼈를 지원해주어 건강을 중시하는 이들에게 권장되는 선택입니다. 상쾌하고 죄책감 없는 요리로 가벼운 비네그레트 드레싱을 뿌려 어떤 장소에서든 완벽한 선택일 것입니다!
