1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 드레싱이 곁들인 가든 샐러드
드레싱이 들어간 가든 샐러드는 상큼한 루꼴라나 시금치와 같은 신선하고 바삭한 초록색 채소를 다채롭게 섞은 요리로, 주황색 토마토, 바삭바삭한 오이, 그리고 다채로운 벨 페퍼가 조화를 이루고 있습니다. 이 맛있는 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 매 입마다 풍부한 맛과 영양을 제공합니다. 가벼운 비네그렛 또는 크리미 드레싱으로 마무리되어, 맛뿐만 아니라 비타민과 미네랄이 풍부한 요리이기도 합니다. 고섬유질 함량이 높고 칼로리는 낮은 이 샐러드는 심장 건강에 좋은 선택이며, 모든 식사나 상쾌한 반찬으로도 완벽합니다. 그릇 속 자연의 신선함을 만끽하세요!
