1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 드레싱이 곁들인 가든 샐러드
드레싱이 들어간 가든 샐러드는 상큼한 루꼴라나 시금치와 같은 신선하고 바삭한 초록색 채소를 다채롭게 섞은 요리로, 주황색 토마토, 바삭바삭한 오이, 그리고 다채로운 벨 페퍼가 조화를 이루고 있습니다. 이 맛있는 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 매 입마다 풍부한 맛과 영양을 제공합니다. 가벼운 비네그렛 또는 크리미 드레싱으로 마무리되어, 맛뿐만 아니라 비타민과 미네랄이 풍부한 요리이기도 합니다. 고섬유질 함량이 높고 칼로리는 낮은 이 샐러드는 심장 건강에 좋은 선택이며, 모든 식사나 상쾌한 반찬으로도 완벽합니다. 그릇 속 자연의 신선함을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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