1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
7.9
단백질
15.9
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈가 포함된 가든 샐러드
치즈를 곁들인 가든 샐러드는 싱그러운 식물들과 생기 가득한 야채, 부드럽고 짠 치즈의 환상적인 조합입니다. 고대 지중해 음식에서 비롯된 이 샐러드는 생기가 넘치는 양상의 상추, 토마토, 오이, 피망으로 이루어져 있으며, 페타 치즈나 모짜렐라 치즈를 뿌린 부분이 풍성함을 더해줍니다. 비타민, 식이섬유, 단백질이 풍부하여 얼마든지 밝은 식사를 즐길 수 있는 건강한 선택입니다. 가벼운 점심이나 아무 날에나 어울리는 화려한 겹 음식으로 즐기세요. 식감을 만끽하고 풍부한 맛을 즐기며, 이 맛있는 샐러드로 몸을 건강하게 간직하세요!
