1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 발사믹 비네그렛을 곁들인 가든 샐러드
발사믹 비네그렛을 곁들인 가든 샐러드는 로메인, 시금치 같은 싱싱한 식물, 다채로운 파프리카, 즙이 풀린 토마토, 바삭바삭한 오이 등을 결합한 화사하고 상쾌한 요리입니다. 이 고전적인 샐러드는 주로 지중해 요리와 연결되며, 야채의 천연 맛을 더욱 높여주는 활기찬 발사믹 비네그렛으로 물들여집니다. 필수 비타민과 항산화제로 가득한 이 샐러드는 칼로리가 낮지만 식이섬유 함유량이 높아 심장 건강에 이로운 선택입니다. 가벼운 식사로도, 반찬으로도, 발사믹 비네그렛을 곁들인 가든 샐러드는 몸을 양분하면서 맛있는 맛을 느끼는 훌륭한 방법입니다.
