1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
24.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 58.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 5.1 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.3 g | ||
| 단백질 | 1.1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 349.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 가든 무
가든 무는 매콤한 맛과 다양한 건강상의 이점으로 유명한 바삭하고 화사한 채소입니다. 비타민 A, C 및 K뿐만 아니라 칼륨과 마그네슘 같은 필수 미네랄이 풍부하며, 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부합니다. 아시아에서 기원한 가든 무는 전 세계적으로 샐러드, 피클 및 짠 요리에 필수적인 재료가 되었습니다. 자연 산화 방지제를 함유한 가든 무는 건강한 소화를 촉진하고 면역 시스템을 강화합니다. 오늘 당신의 식사에 활기를 불어 넣을 수 있는 가든 무는 신선하게 먹거나 요리해 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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