1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
영양 정보
칼로리 |
328 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.2 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.8 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 15.2 g | 54% | |
| 당류 | 9.6 g | ||
| 단백질 | 17.8 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 98 mg | 7% | |
| 철분 | 5.8 mg | 32% | |
| 칼륨 | 582 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 갈반소스
가바쇼는 단백질, 섬유 및 필수 영양소가 가득한 다용도의 견과류로 유명한 별표콩입니다. 중동에서 기원한 이 식재료는 지중해와 인도 요리의 주요 재료로 사용되며 허무스, 커리, 샐러드 등 다양한 요리에서 볼 수 있습니다. 항산화제가 풍부하며 심장 건강을 지원하고 소화를 돕고 안정적인 혈당 수준을 유지하는 데 도움이 됩니다. 지방 함량이 낮고 글루텐이 없어 식물 기반 다이어트에 이상적이며, 고기름 향이 나는 맛을 요리에 더해줍니다. 오늘 가바쇼가 제공하는 좋은 영양소를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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