1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
328
칼로리
17.7
단백질
54.8
탄수화물
5.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
328 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.2 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.8 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 15.2 g | 54% | |
| 당류 | 9.6 g | ||
| 단백질 | 17.7 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 98 mg | 7% | |
| 철분 | 5.8 mg | 32% | |
| 칼륨 | 582 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 끓은 가바콩
Garbanzos Cocidos는 연한 익힌 병아리 콩으로 지중해와 중동 요리의 필수품입니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여 이 식물성 식품은 심장 건강을 촉진하고 소화를 원활하게 해줍니다. 다재다능하며 샐러드, 스튜 또는 영양 가득한 간식으로 완벽합니다. 지방 함량이 낮고 비타민과 미네랄이 풍부하여 Garbanzos Cocidos는 식이를 향상시키고 싶은 모든 사람들에게 환상적인 식물성 옵션입니다. 다양한 요리에 활용하여 식사하는 즐거움을 누리고 그들이 제공하는 건강한 좋은 영양소를 맛보세요!
